人生每個階段都有要修的功課，最近要修的是
⭐不執著練習
你本來就一無所有，該是你的就會是你的，不是你的永遠也不是你的。
⭐學習接受與放下
無論發生好事壞事他它都是會發生的事，你只要平靜的心接受 放下 並繼續做應該做的事。 你只要盡你所能的努力，剩下的我們只要接受 努力和調整。
這個練習不容易很難，經由練習在未來無論發生什麼事，你會有一顆穩定成熟的心。
最難的練習就是無論發生什麼事你的心可以靜如止水。
這也是最近以及接下來的練習 ，最近有意識的去控制心的波動，而不讓情緒控制你的心流。
2020快過完了，讓我們有意識的去覺知身體 以及心靈，去感受心的流動。